خواص آب درمانی جکوزی

خواص آب درمانی و حمام کردن در وان و جکوزی بر کسی پوشیده نیست و به سلامت روان و جسم شما کمک می‌کند.
1️⃣ انتخاب زمان مناسب
پیشنهاد می‌کنیم قبل از خواب حمام کنید. زیرا در هنگام خواب سوخت و ساز بدن بازسازی می‌شود و سیستم ایمنی بدن تقویت میگردد. یک حمام آب گرم قبل از خواب عضلات شما را شل می‌کند، همچنین افزایش گردش خون و افزایش دمای بدن کمک می‌کند تا سیستم ایمنی بدن با بیماری‌ها در طول خواب شبانه مقابله کند. به علاوه این‌که آب گرم باعث می‌شود خواب آسوده‌ و راحتی داشته باشید.
2️⃣انتخاب دمای مناسب
دمای آب وان را حدود ۳۲تا ۳۷ درجه تنظیم کنید. تعریق می‌تواند به تنظیم منافذ پوست کمک کند و از ورود باکتری‌های مضر به منافذ پوست جلوگیری کند.
3️⃣رایحه درمانی یا استفاده از افزودنی‌ها
استفاده از رایحه برای لذت‌بخش‌تر شدن حمام اهمیت دارد. می‌توانید از چند قطره روغن‌های گیاهی مانند رزماری، نعنا و اکالیپتوس استفاده کنید. رزماری گردش خون را در بدن بالا می‌برد و روغن اکالیپتوس برای سرماخوردگی و کاهش درد ماهیچه و مفاصل کاربرد دارد.
⏺ریتون، تولیدکننده وان و جکوزی و شیرآلات بهداشتی